クロールで手のひらに水が当たるとどうなりますか?

Sponsored Link


クロールでは手に水を当ててつかみます。

そのつかんだ水を後方へ押し出すことにより、前に進むことができるのです。

もし水が当たらなければ、進むことができません。



クロールで手のひらに水が当たるとどうなるでしょう?




手のひらにしっかりと水が当たるようになると、

当然ながら重たいといった感覚が出ます。




この重たいという感覚がなければ

水をしっかりと当てていないということですので、

いくら後方へしっかりと押し出しても前には進みません。





クロールで手のひらに水を当てて、後方へ押し出すまでに、

力の加減がうまくいかないと、水を逃がしてしまうことになります。




まず、手のひらに水を当てて、

次にその水を逃がさないよう後方へもっていきます。

この時に一気にもっていくのではなく、

徐々に加速させていくような感じにすると、

手のひらに当たっていた水がさらに重たくなります。

つまりより多くの水を捉えているのです。





そしてより多くの水を捉えた後に、

加速しながら一気に後方へ押し出すようにしましょう。

理想は腰の位置から押し出すのがいいです。




手のひらに水を当てるところから徐々に加速するのであって

はじめからから一気にかき始めますと、

後方に押し出す途中に水が逃げてしまい

力強いストロークになりません。

本当に早く泳げるようになりたい方へ

タイムアップに有益な水泳用サプリメントとは?

あと1秒の壁を超えられないマスターズ水泳・競泳の選手専用DVD


Sponsored Link

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ