けのびで気持ちよく進む方法ってありますか?

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競泳選手クラスになりますと、

けのびでかなり距離が進みます


まぁ、気持ちよく進んでいるという言葉が似合いますね。




では、初心者でもけのびで気持ちよく進む方法ってありますか?




気持ちよく・・・という表現をしますが、これは個人差があります。

個人的に気持ちよく進んでいると思えたらそれで十分だと思います。

では具体的にどうゆう感じになればいいのでしょうか?





イメージとしましては、スーッと滑っていくような感じです。

こういう感覚が身につくと面白いと思います。




そして、目を水の中で開けて進んでいる景色を見ながら

進んでいく感覚がわかると楽しくなります。




けのびで気持ちよく進むためには、抵抗のない姿勢を身につけて、

しっかり壁を蹴ってまっすぐ進んでことが大事です。


この時に力を入れ過ぎると沈む原因になります。

また、まっすぐ進まずに曲がっていく原因にもなります。

ですので、力を抜いてまっすぐ伸びるようにしましょう。




幼稚園位の小さなお子様でも、けのびだけで5mは進む事が可能です。

あの小さな体で5mも進んだら、さぞかし気持ちいいだろうと思います。

要は、コツさえ掴んでしまえば気持ちよく進む事はできます。

あとは、家でもできる練習をコツコツやればもっと上達します。






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