けのびで何メートルまで進むことができるでしょうか?

Sponsored Link


けのびというのは、泳ぐ上で重要な要素です。

いいけのびができれば、それだけでかなりの距離をかせげます。

・・・と、いうことは泳ぐ距離をそれだけ減らせるということです。




では、けのびで何メートルまで進むことができるでしょうか?




正直なところ、わかりませんというのが答えです。

人によっては5mもいかない人もいれば、

10m以上進む人もいます。




けのびで距離をかせぐためには、

姿勢と壁をける力が必要です。





けのびの姿勢は、

基本的には背伸びを頭の後ろで手を組むといった感じです。

指先から足先までしっかりと伸ばすことが大事です。

この時に力が入りすぎますと・・・

大きく曲がってしまったり、沈んだりします。




けのびの時は力まずに気持ちよくのびることと、

進んでいる感覚を楽しんで下さい。




で、実際のところですが

幼児でもきっちりとできれば5mは進みます。

小学生くらいになると上手になれば15m近くまで進むことができます。




日本水泳連盟の会長をされている

元オリンピック金メダリストの鈴木大地さんは

現役のとき背泳ぎのけのびだけで25mまで進んだと言われています。

それだけ基本のレベルが高かったのです。

なのでオリンピックで金メダルを取れたのかもしれません。

本当に早く泳げるようになりたい方へ

タイムアップに有益な水泳用サプリメントとは?

あと1秒の壁を超えられないマスターズ水泳・競泳の選手専用DVD


Sponsored Link

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ