「バタフライ」の記事一覧

バタフライで背筋は必要ですか?

ある程度泳げるようになってきましたら、筋力トレーニングも必要になります。 ですか、身長が伸びていく成長期にガンガンにやってしまうことは あまり望ましくありません。 身長が伸びにくくなってしまうからです。 バタフライを泳ぐ・・・

バタフライのうねりはどのようにしておこないますか?

バタフライを泳ぐのには特にうねりが必要です。 このうねりがしっかりとできるようになりましたら バタフライを泳ぐのはそれほど難しくありません。 バタフライのうねりはどのようにしておこないますか? まずうねりという言葉がむず・・・

バタフライとはどういう泳ぎ方ですか?

バタフライという泳ぎ方は、元々は存在しませんでしたが 平泳ぎから派生した泳ぎ方として現在に至ります。 これには1950~60年代に活躍した長沢二郎さんという水泳選手が関わっています。 元々の平泳ぎの泳ぎ方は、足は現在の平・・・

バタフライのキックのやり方はどうするのですか?

バタフライのキックは、両足を揃えて同時にけるのが基本です。 あわててしまってバタ足にならないように気をつけましょう。 蹴りを下ろした際には腰を少し浮かしますが、 浮かしすぎないようにすぐに戻してください。 バタフライのキ・・・

効率のいいバタフライのトレーニング方法とは?

バタフライは4種目の中で最も運動強度が高いので 疲れ方も他の種目よりも疲れやすくなります。 なので、たくさんの距離を練習するのは難しいとされています。 もし、バタフライでたくさんの距離を泳ぎたいのであれば それなりの工夫・・・

バタフライキックの練習はどんなのがありますか?

バタフライのキックの練習方法はただ単に下へ打ち下ろすだけではありません。 いくつかあるのでご紹介いたします。 ・上向きキック 背泳ぎのキックみたいな感じでバタフライのキックを打ちます。 足の甲とすねで水をしっかりと後方へ・・・

バタフライの体重移動はどうやってやるのですか?

バタフライはうねりを使った上下運動をしながら前に進んでいきます。 そのために必要になってくるのは、体重移動ということです。 これができるこで、より楽にバタフライを泳げる様になります。 バタフライの体重移動はどうやってやる・・・

疲れないバタフライの泳ぎ方とは?

バタフライは4泳法の中で最もカロリーを消費します。 つまり運動量が1番高いということです。 運動量が高いということは同時にバテやすいということでもあります。 そんな中で疲れないバタフライの泳ぎ方とは? バタフライで疲れな・・・

バタフライのタイミングの取り方はどうやってするのですか?

バタフライの手と足のタイミングの取り方を間違えますと バラバラになってしまい楽に泳ぐ事ができません。 ですので、タイミングはとても重要になります。 では、バタフライのタイミングの取り方はどうやってする? 陸の上できないこ・・・

バタフライで長距離を泳ぐコツとは?

バタフライで長い時間泳ぎ続けれたら・・・ ってことを思ったことはありますでしょうか? ほとんどの人がそういうことは考えません。 なぜかと言いますと苦しいからです。 それだけバタフライで長距離を泳ぐというのは大変なのです。・・・

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