「バタフライ」の記事一覧

バタフライキックの練習はどんなのがありますか?

バタフライのキックの練習方法はただ単に下へ打ち下ろすだけではありません。 いくつかあるのでご紹介いたします。 ・上向きキック 背泳ぎのキックみたいな感じでバタフライのキックを打ちます。 足の甲とすねで水をしっかりと後方へ・・・

バタフライの体重移動はどうやってやるのですか?

バタフライはうねりを使った上下運動をしながら前に進んでいきます。 そのために必要になってくるのは、体重移動ということです。 これができるこで、より楽にバタフライを泳げる様になります。 バタフライの体重移動はどうやってやる・・・

疲れないバタフライの泳ぎ方とは?

バタフライは4泳法の中で最もカロリーを消費します。 つまり運動量が1番高いということです。 運動量が高いということは同時にバテやすいということでもあります。 そんな中で疲れないバタフライの泳ぎ方とは? バタフライで疲れな・・・

バタフライのタイミングの取り方はどうやってするのですか?

バタフライの手と足のタイミングの取り方を間違えますと バラバラになってしまい楽に泳ぐ事ができません。 ですので、タイミングはとても重要になります。 では、バタフライのタイミングの取り方はどうやってする? 陸の上できないこ・・・

バタフライで長距離を泳ぐコツとは?

バタフライで長い時間泳ぎ続けれたら・・・ ってことを思ったことはありますでしょうか? ほとんどの人がそういうことは考えません。 なぜかと言いますと苦しいからです。 それだけバタフライで長距離を泳ぐというのは大変なのです。・・・

バタフライのターンはどうやってやるのですか?

バタフライのターンは、必ず両手を同じ高さでタッチして ターンしなければならないルールがあります。 もともとは、バタフライは平泳ぎから派生した泳法ですので ターンもほぼ平泳ぎと同じやり方になっています。 やり方は壁に両手同・・・

バタフライの手の動きはどうやるのですか?

バタフライ泳ぐときにただ単に手を回して泳ぐのではなく その時の状態で手の回し方を変えることをオススメします。 特に水を押し出すときには、バテているときとバテていないときでは押し出す方向が全然変わります。 実際バタフライの・・・

バタフライとクロールはどちらが速いのですか?

バタフライは4泳法の中でも最もダイナミックでパワフルな泳法で 1かきでの進むスピードが1番優れている種目でもあります。 それとは別に最もパワフルな泳法なので、最もバテやすい泳法でもあるのです。 スピードでしたらクロールも・・・

初心者が行うバタフライの練習方法とは?

初心者かバタフライの動きを覚える為の練習方法を紹介します。 ・壁キック これは壁をもった状態でバタフライのキックをします。 キックを蹴りおろすときに腰を浮かせますが浮かしすぎない様に注意しましょう。 アスリートレベルであ・・・

バタフライの呼吸はどのようにしますか?

背泳ぎ以外は顔を水の中につけているので呼吸のやり方を覚えなくてはなりません。 普段の陸上生活とは違いまして息を止めるということをやりますので なかなか難しいものがあります。 バタフライでは呼吸は手の場合ですと水を後方へプ・・・

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