「平泳ぎ」の記事一覧

平泳ぎで速くなるコツはありますか?

平泳ぎはタイミングがとても大切な泳法です。 いくら手のかきですごく進んだとしても、足の蹴りですごく進んだとしても このタイミングがズレるだけで進み方が大幅に変わってしまうくらい繊細な泳ぎです。 平泳ぎで速くなるコツという・・・

クロールと平泳ぎはどっちが疲れますか?

水泳の中で比較的に長く泳ごうとする時に使われる種目は クロールと平泳ぎが圧倒的に多いです。 どちらも単純に長い距離を泳ぐ時に疲れにくいからです。 では、クロールと平泳ぎはどっちが疲れる? これは個人によって感じ方が全く違・・・

平泳ぎで痩せることができますか?

水泳は他のスポーツと比べてカロリーの消費が高い部類に入ります。 ですからダイエットには向いているスポーツだと思います。 その中でも比較的に運動強度の軽い平泳ぎはダイエットに向いています。 平泳ぎで痩せることができるか? ・・・

平泳ぎのキックに効果的な筋トレはありますか?

平泳ぎのキックを強化していくには、ただ単に泳ぐだけではダメです。 陸上トレーニングと合わせながら行っていくのが最も効率がいいです。 これは平泳ぎだけにかかわらず、4種目共通といえます。 また、足の強化だけではなく腕の強化・・・

平泳ぎで遠泳をするコツとは?

平泳ぎは長い距離を泳ぐのには適した種目だと言えます。 進むスピードはそんなに早くありませんきが、疲れにくいからです。 長い距離を泳ぐのに大体の人はクロールか平泳ぎを選択します。 それだけ平泳ぎを使う方が多いのです。 平泳・・・

平泳ぎのターンはどのようにすればよいでしょうか?

平泳ぎのターン人はクロールや背泳ぎと違って クイックターンのように前回りをする必要はありません。 そのかわり、壁を両手でついて行うタッチターンをします。 やり方はそれほど難しくありません。 まずは平泳ぎを泳ぎながら壁に向・・・

平泳ぎの足の練習方法はどうやればいいですか?

初心者は平泳ぎの足の動かし方がわかりません。 ですから、自分の目で確かめながら覚える必要があります。 なので、いきなり泳ぎから入るのではなく まずは陸上で練習する必要があります。 平泳ぎの足は他の種目と違って足首を曲げた・・・

顔を出したまま平泳ぎを泳ぐとどうなりますか?

平泳ぎは長い距離を泳ぐのによく使われます。 なぜかと言いますと・・・単純に楽だからです。 ただ、競泳のように力強いストロークをするとなりますと大変です。 バタフライのように1ストローク泳いだだけでも疲れる・・・ 普通に平・・・

平泳ぎとクロールはどちらが泳ぎやすい?

平泳ぎとクロール・・・ どちらも種目も初心者の人や長い距離を泳ぐ時に使われます。 では平泳ぎとクロールはどちらが泳ぎやすい? 平泳ぎは、長い距離を泳ぐにはあまり適していません。 なぜかと言いますと、水の抵抗を受けやすいの・・・

平泳ぎのウィップキックはどのようにすればいいのですか?

平泳ぎのキックは大きく2つに分かれます。 初心者が最初に覚えるキックはウェッジキックといいます。 そして慣れてきたらウィップキックをというやり方をします。 では平泳ぎのウィップキックはどのようにすればいいでしょうか? ま・・・

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