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平泳ぎでサイドキックをやるメリットはありますか?

平泳ぎのキックのドリルで主に行うのは 上を向いてのキックや潜水キック・グライドキックなどがあげられます。 いずれも1回の蹴りで大きく進むようにするために行います。 まれに平泳ぎでもサイドキックをする方を見かけます。 クロ・・・

平泳ぎのタイミングはどうすれば上手くとれますか?

平泳ぎはタイミングものすごく重要な種目です。 ですから手のかきが強くても、ものすごく進むキックを持っていたとしても タイミングの取り方が悪いと進まないのです。 平泳ぎのタイミングはどのようにとればいいでしょうか? カンタ・・・

平泳ぎにおいて腰の位置はどの辺りがきてベストですか?

4泳法ともに泳ぐ時には腰の位置はかなり重要視されます。 なぜかと言いますと、この腰の位置により進む・進まないが大きく左右されるからです。 腰の位置はもちろん低いよりも高い位置の方が安定して泳ぎやすくなります。 平泳ぎにお・・・

平泳ぎのウェイブ泳法とはどんなのですか?

平泳ぎで1990年代に流行った泳ぎ方があります。 それがウェイブ泳法というものです。 アメリカのマイク・バローマン選手や、日本の林亨選手などがよく使用していた泳法です。 ウェイブ泳法とは大きく身体を水の上に出して、その勢・・・

平泳ぎが遅いのですが、どうやれば早く泳げますか?

平泳ぎは4泳法の中で、最もスピードが出にくい泳ぎ方ですが 同時に楽に長く泳げる泳法でもあります。 スピード遅いのはまだいいのですが、なかなか進みにくいという方もおられます。 ではどうしたら早く泳げるようになるでしょうか?・・・

平泳ぎを泳ぐ時に抵抗を減らすにはどうしたらいいですか?

平泳ぎは4泳法のなかで最も水の抵抗を受けやすい種目であります。 特に横へ大きく手や足を出しすぎてしまいますと、進みにくくなります。 平泳ぎを泳ぐ時に抵抗を減らすにはどうすればいいでしょう? ・高い姿勢を保つ 平泳ぎは足の・・・

平泳ぎの手の動きはどのようにしていいですか?

平泳ぎの手の動きは基本円をえがくような感じで動かすのがベストです。 しかし、丸をえがくのではなく楕円形のような感じになります。 これも縦長か横長かで変わってきますが、基本は横長にしましょう。 手のひらを横に広げますが、こ・・・

平泳ぎとクロールではどちらがカロリーを消費しますか?

平泳ぎとクロールはどちらも長い距離を泳ぐのに使われます。 長い距離を泳げるという事は・・・ つまりダイエットにも向いているということです。 では平泳ぎとクロールではどちらがカロリーを消費するでしょうか? 健康づくりのため・・・

平泳ぎでは手のひらをどのように使えばいいでしょうか?

平泳ぎでは手だけではあまり進みません。 これは他の泳法とは違って手の動かせる範囲が少ないからです。 ですが、使い方次第では物凄く進むようになります。 平泳ぎでは手のひらをどのように使えばいいでしょうか? 手をかき始めると・・・

平泳ぎで長く泳ぐコツはありますか?

平泳ぎは長い距離を泳ぐためにはもってこいの種目です。 進みは他の種目と比べれも悪いですが体力の消耗もあまりありませんから 長い距離を泳ぐには適しています。 平泳ぎで長く泳ぐコツとは? 平泳ぎで長い距離を泳ぐために必要な事・・・

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